아주 작은 습관의 힘_제임스클리어

아주 작은 습관의 힘_제임스클리어

 

 

책 선정이유

 

성장형 습관 만들기.

 

책 내용

 

시간은 성공과 실패 사이의 간격을 벌려놓는다. 우리가 어디에 시간을 들였든 그것은 복리로 증가한다. 좋은 습관은 시간을 내 편으로 만들지만 나쁜 습관은 시간을 적으로 만든다. 습관은 양날의 검이다. 좋은 습관은 우리를 성장시키지만 나쁜 습관은 우리를 쓰러뜨린다. 습관이 어떻게 작용하고, 또 어떻게 해야 우리가 좋아하는 것들로 삶을 채워나갈 수 있는지 알아야 위험한 칼날을 피할 수 있다. 39p

 

대나무는 처음 5년간 땅속 광범위한 지역에 걸쳐 뿌리를 내리는 동안에는 거의 눈에 띄지 않지만 이후 6주 만에 지상 30미터 높이로 자라난다. 40p

 

목표는 ‘책을 읽는 것이’ 아니라 ‘독서가가 되는 것’이다

목표는 ‘마라톤을 하는 것’이 아니라 ‘달리기를 하는 사람이 되는 것’이다.

목표는 ‘악기를 배우는 것’이 아니라 ‘음악을 하는 사람이 되는 것’이다. 56p

 

매일 침구를 정돈한다면 나는 체계적 인간이라는 정체성을 만드는 것이다.

매일 글을 쓴다면 창조적인 사람이라는 정체성을 만드는 것이다.

매일 운동을 한다면 운동하는 사람이라는 정체성을 만드는 것이다. 60p

 

재수가 없거나 무척 바쁜 날에도 체육관에 모습을 드러내는 것이 얼마나 가치 있는지 우리는 깨닫지 못한다. 성공한 날들은 우리를 돕지만 그보다 더 크게 우리를 상처 입히는 것은 농친 날들이다. 256p

 

전문가는 스케줄을 꾸준히 따른다. 아마추어는 삶이 흘러가는 대로 내버려 둔다.. 전문가는 자신에게 무엇이 중요한지 알고 목표를 향해 꾸준히 작업해 나간다.. 아마추어는 삶에서 어떤 일이 급박하게 일어나면 진로에서 벗어난다. 298p

 

 

책 후기

 

나의 24시간 시간을 잘게 쪼개서 어떤 습관을 가지고 시간을 보내는지 그 시간들이 적립돼서 나에게 긍정적으로 돌아온 피드백이 무엇인지 되돌아본다.. 뇌가 편안하고 내 몸이 편안한 생활에 익숙해지지 않아야 되겠다고 다시 한번 더 다짐해 본다.. 단순하게(심플하게) 나의 습관을 길들여 놓고 꾸준히 성장할 수 있게 있어나간다면 미래의 내가 목표로 한 나 자신에 도달할 수 있지 않을까, 다만 나에 대해서 정확히 알지는 못하지만 알아가기 위해 노력하고 목표를 너무 높게 잡기보다는 실천가능한 정도로 습관을 가져가자.